14 maja

Recenzja ksiązki "Futbolowa gorączka" Oryginalny tytuł książki to ,,Fever Pitch”. Nick Hornby, wieloletni kibic Arsenalu, pisał ją około pół roku. ,,Futbolowa gorączka” to niewątpliwie piłkarska klasyka, kto wie, czy nie najwspanialsza książka o piłce nożnej. Świadczy o tym niewątpliwie nagroda ,,The William Hill [...]

[...] plc: Raport finansowy za sezon 2005/06 Arsenal Holding Public Limited Company, jak co roku, opublikował dziś raport finansowy za rok piłkarski 2005/06, kończący się 31 maja 2006 roku. Przedstawiamy Wam najważniejsze elementy tego raportu. Grupa Arsenal odnotowała zysk 7,9 mln funtów. Był on mniejszy o 0,4 mln funtów w stosunku do roku [...]

Najlepszym sposobem, by sprawdzić czy można bardziej urosnąc, są badania w kosmosie. Te wszystkie cwiczenia rozciągajace polegają na tym, by odciązyć negatywne skutki grawitacji. Czyli jeżeli cąły dzień chodzimy, to cały dzień jestesmy "wbijani" w glebę Dopiero w nocy, gdy jesteśmy w poziomie, się wyciągamy o 1-2,5 cm. Pewno były [...]

Piorunos widze ze masz 193 centy i uprawiasz od 14 lat koszykówke... napewno ten sport pomógl ci osiągnąc kila centów... mozesz mi podac ile mają twoi rodzice wzrsotu??? i ewentualnie jesli masz to wzrost rodzenstwa i wiek.

Dla pocieszenia tych niższych: Wysocy mają problem z koordynacją ruchową i są mniej skuteczni w walce. Dodatkowo krążenie, serce musi ciężej tłoczyć krew do tych "odległych" kończyn. Mnie tam 172cm/94kg zadowala ;) Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2009-04-14 13:51:39

Nie boję się, nie mam na razie możliwości ku temu, brakuje mi paru sprzętów w domu Mówiąc też szczerze nie jestem całkowicie pewny swoich racji, jak patrzę z perspektywy czasu to przez efekt placebo i "chcę" udawało mi się mnóstwo rzeczy, ale zwiększanie wzrostu to gruba i skomplikowana sprawa, i nie jestem pewny czy podołam(no bo kto [...]

Piekłam z mąki pszennej 1850 bułki drożdżowe ale nie wyrosły tak ładnie jak ze zwykłej mąki. Masz jakiś sprawdzony przepis? Jak masz opakowanie sprawdź zawartośc białka w tej mące. Najlepsze do pieczywa są te o zawartości białka powyżej 12 %. Chlebowe typ 720 mają go ok. 14 %. Razowe rzadko mają aż tyle, a żytnia 1850 to nawet ok 6%. Dużo zależy [...]

wg mnie moze z robiegu bedziesz mial tyle, ale dosieznego cos mi sie nie wydaje, to by juz bylo masakrycznie duzo :D zreszta ci najlepsi maja bardzo duza roznice miedzy dosieznym a z nabiegu... no ale jak bys tyle mial to szacunek P.S. ide zaraz na ostatni trening w tygodniu uff

no to juz zrobilem i nie bylo az tak zle tzn bylo very ciezko ale czuje ze mam duzo wiecej sil w nogach wkoncu robie 2 razy wiecej niz w 1 tygodniu no to jeszcze 10 treningow przede mna...nie poddam sie! cos grube te udo ja nie chcem miec takiego siatkarze z tego co widze to maja jakas chude nogi a lataja jak oni to robia?

Życzę szybkiego powrotu do pełnej sprawności A mięsnie szybko się odbudują, mają "pamięć"

Witam!Panowie proszę was o radę!Mianowicie mam taką sprawę : Obecnie chodzę do 3 klasy gimnazjum a więc do liceum mam zamiar wybrać się do szkółki piłkarskiej i chciałbym abyście zarekomendowali waszym zdaniem najlepszą szkółkę ale dla BRAMKARZA (bo właśnie na tej pozycji gram) a nie dla zawodnika z pola!Oczywiście wiem ,że najlepszą będzie MSP [...]

w naturze olej kokosowy do jedzenia kupiłaś? Nooo tak, kosztował mnie ok. 14 zł, mam dokładnie taki : https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSoBxARvKl6_OUyyxd4MMH1AuMqRvJu2_LGuYXX1TokCzB3xnm6 poczukaj w drogerii natura, ja tam swój kupiłam, albo w aptece, tam też na bank mają, a jak nie mają to Ci zamówią. A zapomniałam [...]

[...] w sasiedztwie kolei lub ma auto, i jeszcze lekka przerobka zwiazana z dziura wzdluz obciazeni =(podsumowanie) jest to napewno sposób dla osob ktore ryzyka sie nie boja, i maja blisko koleje,jednorazowa ekstremalna wyprawa i jest obciazenie na pare nastepnych lat.Ja oficjalnie bym tak nie zrobil wole popytc o tokarza zaplacic te 100-150zl i [...]

[...] trening, kiedy mogę mieć max 6:40 min na kilometr i na razie jakoś tego zwyczajnie nie widzę... Tak jak myślałem, kolano się rozbiegało i żadnych problemów Trening 4 (20 maja): Plan: 7km Komfortowy Bieg - 7:14–6:40 min/km przez 0:50:38–0:46:40 Wykonanie: 7,07 km w 0:47:29 (6:43 min/km) 1. 6:14 2. 7:12 3. 6:43 4. 6:38 5. 6:53 6. 6:33 7. 6:41 [...]

[...] juz po sniadaniu, wstalam o 7 taka glodna ze musialam sie zwlec i zrobic sniadanko Paznokietki tez bym sobie zrobila gdybym miala ladne dlugie niestety z powodu pracy nie maja sie najlepiej No ale coz wsciekac sie nie ma sensu Falus lustro wspolpracuje czasem wtedy milo popatrzec, czasem widze tylko uda i sie odechciewa Ale caly tydzien [...]

King a ja nie będę delikatna koleżanko robisz jeszcze bardziej płytkie przysiady niż ja,a myślałam,że gorzej już nie można ode mnie sztanga niżej na plecach,bo to wygląda jakbyś unosiła ramiona uważaj jak bierzesz sztangę ze stojaków,bo widać,że zachwiało Cię lekko no i widać kolana wychodzą oj hoho...czyli zaczynasz kolanami,a nie najpierw [...]

[...] ale butla duza i plastikowa :D) butelce sa lekkie? A trza to pare razy podniesc i przechylic.. Tylko ze oni trenuja dziwnym systemem.. Zamiast dodawac ciezar, to co chwile maja mniejszy Moze na rzezbe ida.. No i zero regeneracji potreningowej.. trenuja codziennie. Chociaz dzieki temu wytrzymalosc to oni maja.. Czas spac i powoli [...]

ode mnie to sie raczej odbijali i dlatego na pilke nozna to raczej tacy ktorzy 50kg masy maja chodza jak ja wlecialem wtedy z 7dychami to mieli sie czego bac http://pl.youtube.com/watch?v=OhHsS92Qcyc&feature=dir patrzcie jak wymiata

Kupiłem dzisiaj Perfect Body i się okazało, że to już nowy numer, a mnie interesował tamten artykuł. Aaaaleee lipa. Przeczytałem to co napisał Berkhan. Jestem w jakimś stopniu w stanie zrozumieć nie jedzenie do tej ok. 11-12 AM (wtedy dajemy już BCAA, więc coś tam na ruszt już wrzucamy ), ale na pewno nie zrozumiem nigdy głodzenia się do 4 czy 5 [...]

tak po szybkości "Makroskładniki mają swój czas rozkładu, znajdźcie mi chociażby węgle, które będą "działać" przez 15 godzin? " a glikogen człowieniu, glikogen !! i właśnie o to chodzi by podczas głodowania nie była dostarczana energia z zewnątrz by organizm zajął się paleniem fatu wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania i [...]